잠자리에 들기 전과 하루를 시작하기 전에 목표를 소리 내어 읽어라.
무의식은 당신이 잠들었을 때나 일에 몰입할 때도
끊임없이 목표를 되새기고 그 목표가 이루어지도록 뇌에 명령한다.
이전에는 생각하지 못했던 아이디어나 기회를 포착하게 한다.
- 랩 무어, ‘레버리지’에서
목표를 소리 내어 읽으면 무의식에 메시지를 전달하게 되어
집중력과 목표의식을 고양시키게 됩니다.
목표에 집중하지 못하면 뇌가 부정적인 뉴스나 정보,
조잡한 드라마에 현혹되어 목표 실행을 방해합니다.
도파민 공급을 막아 공허감, 슬픔, 무기력 같은 부정적인 감정을 느끼게 됩니다.