2015.11.08 11:38
<성공하는 사람들의 아침 습관>
1. 일찍 일어난다.
: 『시간창조자』의 저자 로라밴더캠은 “기업 임원 10명 중 9명은 주중 새벽 6시 이전에 일어난다”고 설명한다. 펩시 역사상 첫 최고경영자(CEO_인 인드라 누이는 새벽 4시에 일어나 회사에 7시 이전에 도착한다. 밥 아이거 월트디즈니 CEO는 새벽 4시 30분에 일어나 독서를 하고, 잭 도시 트위터 CEO는 조깅을 하기 위해 새벽 5시 30분에 일어난다.
2. 커피 대신 물을 마신다.
: 아침에 물을 마시는 행위는 몸에 수분을 보충하고 신진대사를 촉진함으로써 당신을 좀 더 기민하게 만들어 준다.
3. 운동을 즐긴다.
: 아침을 먹기 전에 운동을 하면 스트레스 해소와 숙면에 도움을 준다.
4. 가장 먼저 해야 할 업무를 처리한다.
5. 개인적으로 세워둔 프로젝트가 있으면 아침부터 시작한다.
6. 아이들에게 책을 읽어주거나 아침 요리를 다함께 하면서 가족들과 시간을 보낸다.
7. 출근 전 배우자와 즐거운 시간을 보낸다.
8. 침대를 정리한다.
9. 커피를 마시며 직장 동료들과 대화를 나눈다.
10. 혼자 명상을 즐긴다.
11. 감사할 일들을 메모한다.
12. 그날 하루를 계획하고 전략을 세운다. 그날 하루의 큰 그림을 그리고, 먼저 해야할 일과 한 일을 정리한다.
13. e메일을 확인한다.
14. 신문을 읽는다.
번호 | 제목 | 아이디 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|---|---|
공지 | 색상이름-16진수 [1] | 이규 | 2012.12.01 | 53144 | 0 | |
공지 | 신문사 오피니언 링크 | lkplk | 셀라비 | 2017.10.27 | 51446 | 0 |
공지 | 대한민국전도 [1] | lkplk | 셀라비 | 2013.01.25 | 48353 | 0 |
공지 | 지하철 노선도 | lkplk | 셀라비 | 2013.01.25 | 46348 | 0 |
195 | 전에 php연습하실려고 프로그램 받으신거 안된다고... [1] | 홍석균 | 2013.01.08 | 4004 | 0 | |
194 | 스마트폰을 밀다. [2] | 이규 | 2013.01.08 | 4727 | 0 | |
193 | http://www.adobe.com/downloads/cs2_downloads/index.html [6] | 홍석균 | 2013.01.08 | 4689 | 0 | |
192 | 형님 왜? 그러셨어요? ㅋㅋㅋ [4] | 홍석균 | 2013.01.14 | 4153 | 0 | |
191 | 소니를 살린 고집, 소니를 죽인 고집 | 이규 | 2013.01.22 | 3758 | 0 | |
190 | 광고내용 [2] | 홍석균 | 2013.01.23 | 4049 | 0 | |
189 | 칼리굴라 효과 [1] | 홍석균 | 2013.01.24 | 4626 | 0 | |
188 | 웹하드 [6] | 홍석균 | 2013.01.28 | 4226 | 0 | |
187 | php게시판 만들기 강좌가 있네요. [1] | 홍석균 | 2013.01.30 | 5243 | 0 | |
186 | 사랑이란.... | 이규 | 2013.02.02 | 3951 | 0 | |
185 | 등산과 일탈 | 이규 | 2013.02.02 | 4164 | 0 | |
184 | 100년 장수 기업 목록 | 이규 | 2013.02.02 | 5737 | 0 | |
183 | Good Luck | 이규 | 2013.02.10 | 8218 | 0 | |
182 | 경매수지도 | 이규 | 2013.02.11 | 5405 | 0 | |
181 | 안드로이드에서는 윈도우미디어비디오(wmv)파일이... [3] | 홍석균 | 2013.02.14 | 5131 | 0 | |
180 | 미리 생일 축하드립니다. [1] | 홍석균 | 2013.03.10 | 4145 | 0 | |
179 | 솔이 솔이라 하니 [4] | 이규 | 2013.04.15 | 3693 | 0 | |
178 | 오늘이 생일... [2] | 이규 | 2013.04.20 | 3692 | 0 |