2015.11.08 11:38
<성공하는 사람들의 아침 습관>
1. 일찍 일어난다.
: 『시간창조자』의 저자 로라밴더캠은 “기업 임원 10명 중 9명은 주중 새벽 6시 이전에 일어난다”고 설명한다. 펩시 역사상 첫 최고경영자(CEO_인 인드라 누이는 새벽 4시에 일어나 회사에 7시 이전에 도착한다. 밥 아이거 월트디즈니 CEO는 새벽 4시 30분에 일어나 독서를 하고, 잭 도시 트위터 CEO는 조깅을 하기 위해 새벽 5시 30분에 일어난다.
2. 커피 대신 물을 마신다.
: 아침에 물을 마시는 행위는 몸에 수분을 보충하고 신진대사를 촉진함으로써 당신을 좀 더 기민하게 만들어 준다.
3. 운동을 즐긴다.
: 아침을 먹기 전에 운동을 하면 스트레스 해소와 숙면에 도움을 준다.
4. 가장 먼저 해야 할 업무를 처리한다.
5. 개인적으로 세워둔 프로젝트가 있으면 아침부터 시작한다.
6. 아이들에게 책을 읽어주거나 아침 요리를 다함께 하면서 가족들과 시간을 보낸다.
7. 출근 전 배우자와 즐거운 시간을 보낸다.
8. 침대를 정리한다.
9. 커피를 마시며 직장 동료들과 대화를 나눈다.
10. 혼자 명상을 즐긴다.
11. 감사할 일들을 메모한다.
12. 그날 하루를 계획하고 전략을 세운다. 그날 하루의 큰 그림을 그리고, 먼저 해야할 일과 한 일을 정리한다.
13. e메일을 확인한다.
14. 신문을 읽는다.
번호 | 제목 | 아이디 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|---|---|
공지 | 색상이름-16진수 [1] | 이규 | 2012.12.01 | 50822 | 0 | |
공지 | 신문사 오피니언 링크 | lkplk | 셀라비 | 2017.10.27 | 50404 | 0 |
공지 | 대한민국전도 [1] | lkplk | 셀라비 | 2013.01.25 | 46289 | 0 |
공지 | 지하철 노선도 | lkplk | 셀라비 | 2013.01.25 | 44332 | 0 |
197 | 물위를 걷는... | lkplk | 셀라비 | 2016.04.30 | 2887 | 0 |
196 | 成龍 [2] | leekyoo | 2016.04.27 | 2927 | 0 | |
195 | 공딩 | lkplk | 셀라비 | 2016.02.08 | 2832 | 0 |
194 | 나로부터의 시작 | leekyoo | 2016.02.06 | 4094 | 0 | |
193 | 영장류 | leekyoo | 2016.01.02 | 2948 | 0 | |
192 | 2016년 새해계획 Tip 10 | leekyoo | 2016.01.01 | 2782 | 0 | |
191 | 결혼 | leekyoo | 2015.12.26 | 2869 | 0 | |
190 | 2016년 최저 임금 | leekyoo | 2015.12.24 | 2881 | 0 | |
189 | 2016년 주요 지역 일출 | leekyoo | 2015.12.23 | 2847 | 0 | |
188 | 정주영 탄생 100주년 | leekyoo | 2015.11.26 | 3228 | 0 | |
187 | 김영삼 전 대통령 서거 [1] | leekyoo | 2015.11.22 | 2869 | 0 | |
186 | 지질연대기 | leekyoo | 2015.11.15 | 2991 | 0 | |
» | 성공하는 사람들의 아침 습관 | leekyoo | 2015.11.08 | 2830 | 0 | |
184 | 길 위에서 남편이 말했다 "여보, 이번이 마지막은 아닐거야" | leekyoo | 2015.11.07 | 2962 | 0 | |
183 | 에티오피아 한국전쟁 참전용사 | leekyoo | 2015.10.25 | 2928 | 0 | |
182 | 고마운 돌 [3] | leekyoo | 2015.10.16 | 2895 | 0 | |
181 | 1900년에 살던 사람들이 상상하던 2000년 | leekyoo | 2015.10.13 | 2973 | 0 | |
180 | 한 잔의 우유 | leekyoo | 2015.09.29 | 2791 | 0 | |
179 | 유용한 사이트 | leekyoo | 2015.08.19 | 3581 | 0 | |
178 | 人生 德目 | leekyoo | 2015.08.13 | 2709 | 0 |