2015.11.08 11:38
<성공하는 사람들의 아침 습관>
1. 일찍 일어난다.
: 『시간창조자』의 저자 로라밴더캠은 “기업 임원 10명 중 9명은 주중 새벽 6시 이전에 일어난다”고 설명한다. 펩시 역사상 첫 최고경영자(CEO_인 인드라 누이는 새벽 4시에 일어나 회사에 7시 이전에 도착한다. 밥 아이거 월트디즈니 CEO는 새벽 4시 30분에 일어나 독서를 하고, 잭 도시 트위터 CEO는 조깅을 하기 위해 새벽 5시 30분에 일어난다.
2. 커피 대신 물을 마신다.
: 아침에 물을 마시는 행위는 몸에 수분을 보충하고 신진대사를 촉진함으로써 당신을 좀 더 기민하게 만들어 준다.
3. 운동을 즐긴다.
: 아침을 먹기 전에 운동을 하면 스트레스 해소와 숙면에 도움을 준다.
4. 가장 먼저 해야 할 업무를 처리한다.
5. 개인적으로 세워둔 프로젝트가 있으면 아침부터 시작한다.
6. 아이들에게 책을 읽어주거나 아침 요리를 다함께 하면서 가족들과 시간을 보낸다.
7. 출근 전 배우자와 즐거운 시간을 보낸다.
8. 침대를 정리한다.
9. 커피를 마시며 직장 동료들과 대화를 나눈다.
10. 혼자 명상을 즐긴다.
11. 감사할 일들을 메모한다.
12. 그날 하루를 계획하고 전략을 세운다. 그날 하루의 큰 그림을 그리고, 먼저 해야할 일과 한 일을 정리한다.
13. e메일을 확인한다.
14. 신문을 읽는다.
번호 | 제목 | 아이디 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|---|---|
공지 | 색상이름-16진수 [1] | 이규 | 2012.12.01 | 49954 | 0 | |
공지 | 신문사 오피니언 링크 | lkplk | 셀라비 | 2017.10.27 | 50028 | 0 |
공지 | 대한민국전도 [1] | lkplk | 셀라비 | 2013.01.25 | 45402 | 0 |
공지 | 지하철 노선도 | lkplk | 셀라비 | 2013.01.25 | 43506 | 0 |
77 | 우리동네.. | lkplk | 셀라비 | 2014.10.18 | 2852 | 0 |
76 | 인문학의 의미 | lkplk | 셀라비 | 2014.06.28 | 2852 | 0 |
75 | 변화 | lkplk | 셀라비 | 2014.04.24 | 2852 | 0 |
74 | 회사에서 비판 잘해 영웅 되는 방법 | lkplk | 셀라비 | 2014.08.04 | 2851 | 0 |
73 | 상황파악 | lkplk | 셀라비 | 2014.03.09 | 2850 | 0 |
72 | 180cm 병사들이 150cm 강에 빠져죽은 까닭은 | lkplk | 셀라비 | 2015.04.13 | 2846 | 0 |
71 | 하이브리스토필리아(Hybristophilia) | lkplk | 셀라비 | 2014.07.29 | 2846 | 0 |
70 | 眞實 | LeeKyoo | 2016.09.17 | 2844 | 0 | |
69 | 습관 때문에 | lkplk | 셀라비 | 2014.06.13 | 2843 | 0 |
68 | 도심의 양귀비 | lkplk | 셀라비 | 2014.04.27 | 2843 | 0 |
67 | i see you. | 이규 | 2015.02.17 | 2841 | 0 | |
66 | 스마트컷 | lkplk | 셀라비 | 2014.11.09 | 2835 | 0 |
65 | ‘조용한 신호’ | lkplk | 셀라비 | 2014.03.14 | 2835 | 0 |
64 | 콤플렉스 이겨내기 | lkplk | 셀라비 | 2014.05.24 | 2834 | 0 |
63 | 콩글리쉬에 대한 서양인의 반응 | 이규 | 2015.07.25 | 2833 | 0 | |
62 | 결혼 | leekyoo | 2015.12.26 | 2830 | 0 | |
61 | 선택의 갈림길 | lkplk | 셀라비 | 2014.06.18 | 2830 | 0 |
60 | 물위를 걷는... | lkplk | 셀라비 | 2016.04.30 | 2829 | 0 |
59 | 급하고 어려울때 힘이 되어주는 친구 | lkplk | 셀라비 | 2014.05.16 | 2828 | 0 |
58 | 가차 없이 잊어라 | lkplk | 셀라비 | 2014.04.17 | 2828 | 0 |