한 번에 여러가지 일을 하면 효율적으로 생각하기 쉽다. 그리고 그렇게 하는 사람을 ‘능력있는’ 사람으로 여기는 경향도 있다.

그러나 미국 폭스뉴스는 ‘멀티태스킹 그만둬야 하는 이유 12가지’를 소개해 관심을 끌고 있다.

폭스뉴스는 “멀티태스킹이 상당히 효율적으로 생각하는 사람이 많고 회사나 조직이 그것을 원한다”면서 “그러나 실질적으로 따지고 보면 시간과 노력에 비해 얻는 결과물은 초라하다”고 지적했다.

다음은 폭스뉴스가 소개한 ‘멀티태스킹 그만둬야 하는 이유 12가지’다.

1. You're not really multitasking. (실제로 멀티태스킹을 하는 게 아니다)
전문가들은 “멀티태스킹을 하고 있다고 생각하지만 실제로는 앞으로 갔다 뒤로 갔다 하는 것을 반복하는 것과 같다”고 말한다.

2. It's slowing you down. (일의 속도 저하)
생각과는 반대로 오히려 일하는 속도가 느려진다.

3. You're making mistakes. (실수 하기 쉽다)
여러 가지 일을 동시에 해야하는 특성상 당연히 실수할 확률도 높아지게 된다. 게다가 상당히 중요한 일이 하나 걸려 있다면 더욱 치명적이다.

4. It's stressing you out. (스트레스 높아진다)
생각해 보면 당연하지만 그것을 인식하지 못할 뿐이다.

5. You're missing out on life. (일상에서 멀어진다)
휴대전화로 통화를 하면서 걷게되면 주변의 사물에 대해 거의 기억을 못하게 된다. 이같은 현상을 ‘의도하지 않은 부주의’라고 한다.

6. Your memory may suffer. (기억력 손상)
지난 2011년의 한 연구결과 멀티태스킹 중 뒤늦게 다른 한 가지 일에 집중하더라도  단기 기억력이 떨어지는 것으로 나타났다.

7. It's hurting your relationships. (대인관계 훼손)

8. It can make you overeat. (과식)
식사를 하면서 다른 생각을 하면 두뇌는 포만감을 느끼는 것을 방해하고 계속 먹게 만든다.

9. You're not actually good at it. (멀티태스킹에 능숙하다고 생각하는 것은 착각)
2013년 유타대학 연구에 따르면 멀티태스킹을 잘한다고 생각하는 사람들이 실제로는 그와 정반대로 나타났다.

10. It's dampening your creativity. (창의력 저하)
멀티태스킹은 많은 ‘메모리’를 필요로 하는데 여러가지를 한꺼번에 하다보면 그만큼 창의적인 사고를 할 수 있는 용량이 줄어든다.

11. You can't OHIO. (집중 방해)
일단 손에 잡힌 일은 즉시 처리하라(OHIOㆍOnly Handle It Once)는 말이 있는데 어떤 일이든 더 집중적으로 하는 게 필요하다. 멀티태스킹 자체가 ‘OHIO’를 막는다.

12. It can be dangerous. (위험할 수 있다)
운전 중에 문자 메시지 보내기나 통화하는 것이 위험하다. 이는 단지 운전에만 해당되는 얘기가 아니다. 멀티태스킹이 비슷한 위험을 초래하게 만들 수 있다.

미국= 동아닷컴 도깨비뉴스 통신원 트러스트 http://www.facebook.com/DKBnews