PHOTOLAND

한국어

FreeBoard

오늘:
721
어제:
836
전체:
739,593

성공하는 사람들의 아침 습관

2015.11.08 11:38

leekyoo 조회 수:2817

<성공하는 사람들의 아침 습관>

1. 일찍 일어난다.

: 『시간창조자』의 저자 로라밴더캠은 “기업 임원 10명 중 9명은 주중 새벽 6시 이전에 일어난다”고 설명한다. 펩시 역사상 첫 최고경영자(CEO_인 인드라 누이는 새벽 4시에 일어나 회사에 7시 이전에 도착한다. 밥 아이거 월트디즈니 CEO는 새벽 4시 30분에 일어나 독서를 하고, 잭 도시 트위터 CEO는 조깅을 하기 위해 새벽 5시 30분에 일어난다.

2. 커피 대신 물을 마신다.

: 아침에 물을 마시는 행위는 몸에 수분을 보충하고 신진대사를 촉진함으로써 당신을 좀 더 기민하게 만들어 준다.

3. 운동을 즐긴다.

: 아침을 먹기 전에 운동을 하면 스트레스 해소와 숙면에 도움을 준다.

4. 가장 먼저 해야 할 업무를 처리한다.

5. 개인적으로 세워둔 프로젝트가 있으면 아침부터 시작한다.

6. 아이들에게 책을 읽어주거나 아침 요리를 다함께 하면서 가족들과 시간을 보낸다.

7. 출근 전 배우자와 즐거운 시간을 보낸다.

8. 침대를 정리한다.

9. 커피를 마시며 직장 동료들과 대화를 나눈다.

10. 혼자 명상을 즐긴다.

11. 감사할 일들을 메모한다.

12. 그날 하루를 계획하고 전략을 세운다. 그날 하루의 큰 그림을 그리고, 먼저 해야할 일과 한 일을 정리한다.

13. e메일을 확인한다.

14. 신문을 읽는다.

이 게시물을...
수정... 삭제 목록
목록
번호 제목 아이디 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
공지 색상이름-16진수 [1] 이규 2012.12.01 50510 0
공지 신문사 오피니언 링크 lkplk 셀라비 2017.10.27 50280 0
공지 대한민국전도 [1] lkplk 셀라비 2013.01.25 45938 0
공지 지하철 노선도 lkplk 셀라비 2013.01.25 44002 0
197 라면 LeeKyoo 2016.06.19 2791 0
196 물위를 걷는... file lkplk 셀라비 2016.04.30 2859 0
195 成龍 [2] leekyoo 2016.04.27 2905 0
194 공딩 lkplk 셀라비 2016.02.08 2814 0
193 나로부터의 시작 leekyoo 2016.02.06 4086 0
192 영장류 leekyoo 2016.01.02 2929 0
191 2016년 새해계획 Tip 10 leekyoo 2016.01.01 2769 0
190 결혼 leekyoo 2015.12.26 2851 0
189 2016년 최저 임금 file leekyoo 2015.12.24 2869 0
188 2016년 주요 지역 일출 file leekyoo 2015.12.23 2835 0
187 정주영 탄생 100주년 leekyoo 2015.11.26 3211 0
186 김영삼 전 대통령 서거 [1] leekyoo 2015.11.22 2857 0
185 지질연대기 leekyoo 2015.11.15 2972 0
» 성공하는 사람들의 아침 습관 leekyoo 2015.11.08 2817 0
183 길 위에서 남편이 말했다 "여보, 이번이 마지막은 아닐거야" leekyoo 2015.11.07 2956 0
182 에티오피아 한국전쟁 참전용사 leekyoo 2015.10.25 2907 0
181 고마운 돌 [3] leekyoo 2015.10.16 2885 0
180 1900년에 살던 사람들이 상상하던 2000년 leekyoo 2015.10.13 2966 0
179 한 잔의 우유 leekyoo 2015.09.29 2776 0
178 유용한 사이트 leekyoo 2015.08.19 3564 0
쓰기...
태그

Powered by XE