스트레스가 유용하다고 생각하면 실제로 그렇게 된다

2019.10.08 07:18

LeeKyoo 조회 수:3143

스트레스 반응은 우리에게 닥친 어떤 도전에도 맞설 수 있게 대비시킨다.

스트레스는 우리에게 평소보다 뛰어난 신체 능력을 선사한다.

스트레스는 고도의 집중력을 발휘하게 만든다.

스트레스를 받을 때 생기는 에너지는 우리의 몸이 행동을 취하는데

도움이 될 뿐 아니라 뇌를 가동시키는 데에도 유용하다.

스트레스는 동기와 의욕을 불러일으킨다.

- 켈리 맥고니걸, ‘스트레스의 힘’에서

스트레스 반응은 정신적, 육체적 자원을 활용할 수 있도록 만들어

결과적으로 자신감이 향상되고 집중력이 좋아지며

최고의 성과가 나오도록 돕습니다.

목표가 위태로워지면 스트레스를 느끼고 그에 맞는 조치를 취하게 됩니다.

스트레스는 더 이상 두려워해야 할 존재가 아닙니다.

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