2015.11.08 11:38
<성공하는 사람들의 아침 습관>
1. 일찍 일어난다.
: 『시간창조자』의 저자 로라밴더캠은 “기업 임원 10명 중 9명은 주중 새벽 6시 이전에 일어난다”고 설명한다. 펩시 역사상 첫 최고경영자(CEO_인 인드라 누이는 새벽 4시에 일어나 회사에 7시 이전에 도착한다. 밥 아이거 월트디즈니 CEO는 새벽 4시 30분에 일어나 독서를 하고, 잭 도시 트위터 CEO는 조깅을 하기 위해 새벽 5시 30분에 일어난다.
2. 커피 대신 물을 마신다.
: 아침에 물을 마시는 행위는 몸에 수분을 보충하고 신진대사를 촉진함으로써 당신을 좀 더 기민하게 만들어 준다.
3. 운동을 즐긴다.
: 아침을 먹기 전에 운동을 하면 스트레스 해소와 숙면에 도움을 준다.
4. 가장 먼저 해야 할 업무를 처리한다.
5. 개인적으로 세워둔 프로젝트가 있으면 아침부터 시작한다.
6. 아이들에게 책을 읽어주거나 아침 요리를 다함께 하면서 가족들과 시간을 보낸다.
7. 출근 전 배우자와 즐거운 시간을 보낸다.
8. 침대를 정리한다.
9. 커피를 마시며 직장 동료들과 대화를 나눈다.
10. 혼자 명상을 즐긴다.
11. 감사할 일들을 메모한다.
12. 그날 하루를 계획하고 전략을 세운다. 그날 하루의 큰 그림을 그리고, 먼저 해야할 일과 한 일을 정리한다.
13. e메일을 확인한다.
14. 신문을 읽는다.
번호 | 제목 | 아이디 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 | 추천 수 |
---|---|---|---|---|---|---|
공지 | 색상이름-16진수 [1] | 이규 | 2012.12.01 | 55408 | 0 | |
공지 | 신문사 오피니언 링크 | lkplk | 셀라비 | 2017.10.27 | 52391 | 0 |
공지 | 대한민국전도 [1] | lkplk | 셀라비 | 2013.01.25 | 50589 | 0 |
공지 | 지하철 노선도 | lkplk | 셀라비 | 2013.01.25 | 48526 | 0 |
233 | TV보기 | lkplk | 셀라비 | 2013.06.15 | 10957 | 0 |
232 | 설문_ 로또에 당첨되면... | 이규 | 2012.10.28 | 10835 | 0 | |
231 | XE 관리자 폴더를 변경하시는 것이 좋을 것 같습니다. [2] | 홍석균 | 2012.10.31 | 10298 | 0 | |
230 | 하나의 DB에 XE여러개 설치... [3] | 홍석균 | 2012.10.30 | 10265 | 0 | |
229 | 나라 이름의 유래 | 이규 | 2013.06.18 | 10125 | 0 | |
228 | 설문조사 [1] | lkplk | 셀라비 | 2012.10.27 | 8847 | 0 |
227 | 동그라미 친 부분 파일첨부를 하신후 본문삽입을 하세요. ㅎㅎㅎ | 홍석균 | 2012.11.29 | 8841 | 0 | |
226 | 2015년판 도움되는 사이트 총 모음 | lkplk | 셀라비 | 2015.02.08 | 8425 | 0 |
225 | Good Luck | 이규 | 2013.02.10 | 8362 | 0 | |
224 | 코이의 법칙 [2] | leekyoo | 2017.04.30 | 7908 | 0 | |
223 | Richard Clayderman - Ballade Pour Adeline | LeeKyoo | 2018.09.19 | 7724 | 0 | |
222 | 회원가입 폼 [5] | 이규 | 2012.11.20 | 7710 | 0 | |
221 | 갤러리에 다른 위젯을 적용하다가.... | 이규 | 2012.11.11 | 7474 | 0 | |
220 | 윤선생영어숲 경기 광주점 스킨을 바꾸었습니다. [2] | lkplk | 셀라비 | 2012.11.08 | 7244 | 0 |
219 | 윤선생영어숲 경기도 광주교육센터 홈페이지.... | 이규 | 2012.11.03 | 7241 | 0 | |
218 | 친구사귀는 법 | LeeKyoo | 2018.01.08 | 6845 | 0 |